Las fiestas decembrinas han terminado y las rutinas del día a día comienzan a volver a la “normalidad”. La felicidad, regocijo y dicha de la temporada, poco a poco se disipan. Incluso, hay un momento en el que se dice que es el ‘día más triste del año’. Se trata del Blue Monday, un término acuñado al tercer lunes de enero. Conoce más sobre esta fecha y cómo podrías evitar los malestares que esto conlleva.
El psicólogo Cliff Arnall determinó en 2005 una fórmula para identificar el ‘día más triste del año’. El especialista encontró que el tercer lunes de enero es el momento en el que se almacena más tristeza y ansiedad. Esto como consecuencia de las presiones y frustraciones del inicio de una nueva temporada.
Así lo refiere la revista Forbes México, quien también señala que el Blue Monday es la fecha en la que las personas pueden padecer depresión estacional, pues para entonces, la población asimila que sus propósitos de Año Nuevo implican más de lo contemplado. A esto se suma la conciencia de problemas que podrían surgir en la vida de cada uno y otros factores del entorno.
¿Se puede evitar el Blue Monday?
Algunos especialistas apuntan incluso, que el Blue Monday no existe. Al respecto, Ricardo Trujillo Correa, experto de la Máxima Casa de Estudios, destacó para UNAM Global, que el día más triste del año es una idea pseudocientífica, ya que el estado de ánimo de los seres humanos no se construye a partir de matemáticas y eventos únicos. Además, apuntó que la efectividad implica contexto, espacio, tiempo e individualidad.
Aunque quizá el lunes más triste del año no se puede evitar para algunos, sí podemos prevenir sentirnos ansiosos en temas de dinero por el exceso de compras y regalos para Navidad. Dichos montos se podrían invertir en asuntos relevantes para nosotros. Tales como la familia. ¿De qué manera?
El ahorro es una herramienta fundamental que puede ayudarte en el futuro para conseguir tus objetivos. Por ejemplo, la compra de una casa, asegurar la educación de tus hijos o proteger a tus seres queridos en caso de imprevistos. El Seguro Dotal es una alternativa que permite ahorrar y, al mismo tiempo, amparar a tus beneficiarios si llegas a faltar.
Seguro Dotal: ahorra e invierte para el futuro
Como ya vimos, durante el Blue Monday, algunas personas podrían sentir mayor tristeza por diversos motivos. Otros más, en enero reflexionan sobre la vida. Así que, si a ti te gustaría invertir tu dinero en favor tuyo y de tu hogar ahora que inicia el año, entonces el Seguro Dotal podría ser para ti.
De acuerdo con la Asociación Mexicana de Instituciones de Seguros (AMIS), dicha póliza es un tipo de seguro mixto de vida y ahorro que protege a las y los beneficiarios por fallecimiento o supervivencia. También busca ofrecer un ingreso derivado del ahorro que permita financiar la educación de tus hijos, mantener cierto estilo de vida a la hora de jubilarte, etc.
El Seguro Dotal tiene un plazo definido. Comúnmente, esta póliza proporciona los beneficios de un seguro de ahorro y la protección de un seguro de vida. Al celebrar este contrato, según la AMIS, la aseguradora entregará a tus beneficiarios o a ti la cantidad señalada una vez que concluya el plazo acordado.
Así, tus ahorros no solo estarán garantizados, sino que, también tu familia, ya que puedes proteger a sus integrantes en caso de que pierdas la vida a lo largo de la vigencia del seguro. De esta manera, ellas y ellos quedarán amparados económicamente..
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La tristeza en México
La revista Forbes México apunta que la ecuación que Arnall desarrolló a principios de siglo para establecer el Blue Monday, involucra diferentes elementos. Entre ellos, el clima, las deudas de diciembre, propósitos del nuevo año, la necesidad de mejorar la vida individual, entre otros datos.
Para el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI), la satisfacción de vida hace referencia al bienestar que las personas perciben en relación con sus sus vidas de manera general.
A propósito, la institución indicó que en 2021, el 56.2% de la población de 18 y más años, refirió sentirse satisfecha con la vida actual y el 32.1% dijo estar moderadamente satisfecha. Mientras que, el 8.7% y 3.7% se identificaron con sentirse poco satisfechos e insatisfechos, respectivamente.
Sin embargo, el 16.3% de las mexicanas encuestadas declaró sentirse con depresión y el 9.1% de los hombres reportó este trastorno. Para 2022, conforme con datos del INEGI, la tasa de suicidio en México fue de 6.3%, es decir, 8 mil 123 personas.
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